Spoštovani,
epidemiološke razmere so nas prisilile, da smo študijsko in delovno okolje prilagodili danim okvirjem, ki so nas večinoma prikovali za računalnike v obliki študija/dela na domu. Aktivne poti do članic in rektorata smo zamenjali za sedeč položaj za zasloni, ki pušča negativne posledice tako na telesnem kot tudi duševnem področju.
Z uvedbo spletnega Aktivnega odmora UL za vse študente in zaposlene na UL vas spodbujamo, da:
- v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo
- izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost
- opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja
- z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo
Aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave. Aktivni odmor UL bo potekal vsak delovnik ob 12.45 uri preko ZOOM povezave https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224 in trajal največ 10 minut.
Prvi Aktivni odmor bo potekal danes, 15. 2. 2021 ob 12.45 uri. Vabimo vas, da si dogodek, kot ponavljajoč shranite v koledar. Vaje bosta izvajala profesorja športne vzgoje Urša Kos in Matjaž Gregorčič, strokovna sodelavca, zaposlena preko projekta Mladi za mlade.
Za več informacij pišite na sport@uni-lj.si.
