Spoštovani,

 

epidemiološke razmere so nas prisilile, da smo študijsko in delovno okolje prilagodili danim okvirjem, ki so nas večinoma prikovali za računalnike v obliki študija/dela na domu. Aktivne poti do članic in rektorata smo zamenjali za sedeč položaj za zasloni, ki pušča negativne posledice tako na telesnem kot tudi duševnem področju.

 

Z uvedbo spletnega Aktivnega odmora UL za vse študente in zaposlene na UL vas spodbujamo, da:

  • v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo
  • izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost
  • opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja
  • z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo  

Aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave. Aktivni odmor UL bo potekal vsak delovnik ob 12.45 uri preko ZOOM povezave https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224 in trajal največ 10 minut.

 

Prvi Aktivni odmor bo potekal v ponedeljek, 15.2.2021 ob 12.45 uri.

Vabimo vas, da si dogodek, kot ponavljajoč shranite v koledar (v priponki)

 

Vaje bosta izvajala profesorja športne vzgoje Urša Kos in Matjaž Gregorčič, strokovna sodelavca, zaposlena preko projekta Mladi za mlade.

 

Za več informacij pišite na sport@uni-lj.si.

 

Z lepimi pozdravi,

 

Mihaela Bauman Podojsteršek, glavni tajnik

Pojdi na vsebino